AROMATERAPI

 Di zaman kita, aromaterapi sedang mengalami booming yang nyata.

Apa itu aromaterapi? Bagaimana efek aroma pada tubuh manusia terjadi? Aromaterapi adalah penggunaan aroma dan aroma untuk memulihkan tubuh dan menyembuhkan.

Minyak aromatik yang digunakan dalam aromaterapi membantu orang melawan suasana hati yang buruk, stres, penyakit kulit, dan bahkan selulit.

Di zaman kita, aromaterapi sedang mengalami booming yang nyata. Apa itu aromaterapi? Bagaimana efek aroma pada tubuh manusia terjadi?

Aromaterapi adalah penggunaan aroma dan aroma untuk memulihkan tubuh dan menyembuhkan. Minyak aromatik yang digunakan dalam aromaterapi membantu orang melawan suasana hati yang buruk, stres, penyakit kulit, dan bahkan selulit.

Menurut para ahli, selama sesi aromaterapi, efek bau terjadi pada beberapa tingkatan sekaligus: minyak aromatik bekerja pada tubuh dan otak tidak hanya melalui indera penciuman, tetapi juga melalui sistem limfatik dan peredaran darah. Aromaterapi, sebagai metode perawatan, pemulihan tubuh, banyak digunakan tidak hanya dalam pengobatan, tetapi juga dalam tata rias.

Sangat penting dalam aromaterapi untuk memilih minyak esensial yang tepat. Semua minyak memiliki sifat tertentu, dan mereka dipilih secara ketat secara individual. Namun, mereka juga memiliki sifat umum: anti-inflamasi, antivirus, antimikroba. Selain itu, semua minyak memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, meningkatkan efisiensi, menghilangkan stres dan menormalkan tidur.

Tetapi aromaterapi membutuhkan perhatian dan kepatuhan terhadap aturan untuk menerima prosedur dan resep. Oleh karena itu, harus dikatakan tentang efek multiguna beberapa minyak pada orang yang sama: tergantung pada kondisinya, mereka dapat bertindak dengan cara yang benar-benar berlawanan, dan kadang-kadang bahkan bercampur (misalnya, tonik pada satu sistem tubuh dan relaksasi pada lain). Minyak multifaset ini disebut adaptogen.

Metode aromaterapi dan penggunaan minyak esensial apa yang tersebar luas di zaman kita? Aromaterapi menawarkan Anda:

-  Pijat aroma memiliki  efek yang sangat baik pada sistem saraf pusat, sirkulasi darah dan organ pernapasan. Minyak esensial dicampur dengan alas atau krim pijat, dan pijat sudah dilakukan pada mereka

-  Kompres dengan minyak aromatik  dirancang untuk mempengaruhi area tubuh atau organ tertentu. Untuk ini, minyak esensial ditambahkan ke air panas (atau dingin), kemudian kain dibasahi dan dioleskan ke area yang diinginkan selama 10-30 menit.

-  mandi aromatik  biasanya dilakukan dalam kursus. Minyak atsiri atau campuran minyak ditambahkan pada saat-saat terakhir agar tidak menguap. Tindakan minyak dalam mandi didasarkan pada fakta bahwa mereka langsung diserap ke dalam kulit dan menembus dalam beberapa detik ke organ internal: ginjal, paru-paru, hati.

-  inhalasi dengan minyak esensial dari  lampu aroma (tetes minyak ditambahkan ke air hangat, lilin dinyalakan untuk memanaskan air), inhalasi panas (ketika Anda perlu menghirup uap panas dengan tambahan minyak, ditutup dengan handuk) dan inhalasi dingin (minyak diteteskan ke kain dan dihirup selama lima menit).

Aromaterapi terutama banyak digunakan dalam pembuatan semua jenis produk kosmetik. Minyak atsiri ditambahkan ke produk kosmetik: krim, masker, lotion.

Sejarah munculnya aromaterapi kembali ke masa lalu yang jauh. Aromaterapi, diterjemahkan dari bahasa Yunani kuno "pengobatan aroma", telah dikenal sejak zaman kuno, ketika gagasan pertama kali muncul bahwa menghirup bau tertentu dapat memiliki efek menguntungkan pada kondisi mental dan fisik seseorang. Bahkan penduduk Mesir kuno dan Babel berhasil menggunakan berbagai aroma minyak esensial untuk mengusir penyakit dan roh jahat. Asap harum rempah-rempah dan jenis kayu yang berharga digunakan untuk membersihkan rumah, menyembuhkan orang sakit dan meningkatkan moral prajurit sebelum pertempuran. Di Yunani kuno, dan kemudian di Roma, kemampuan untuk meningkatkan kesehatan dan bahkan kesejahteraan diakui untuk air beraroma. Hippocrates menganggap mandi dan pijat setiap hari dengan minyak aromatik sebagai cara terbaik untuk menjaga kesehatan dan vitalitas.

Aroma yang diwujudkan dalam cairan disebut minyak esensial, memiliki efek nyata pada tubuh manusia dan bekerja pada tiga tingkatan: minyak esensial. energi-informasi, fungsional (melalui indera penciuman) dan molekuler.

Sifat yang berguna dari beberapa minyak esensial

Jintan saru

Juniper digunakan sebagai diuretik, pembersih, membantu membersihkan darah dari racun dan asam urat, menormalkan metabolisme air-garam dan memperkuat sistem saraf. Sebagai tindakan psikosomatik, juniper menormalkan aktivitas mental, menghilangkan rasa takut, meningkatkan kepercayaan diri. Dalam tata rias, juniper digunakan untuk mengobati seborrhea dan jerawat, edema pada ekstremitas bawah, eksim, dermatitis.

Lavender

Lavender adalah anti-inflamasi, penyembuhan luka, agen pengeringan. Sebagai tindakan psikosomatik, lavender menormalkan aktivitas mental, menghilangkan kecurigaan, dan memfasilitasi pengambilan keputusan. Dalam tata rias, ia memiliki efek pembersihan dan pengeringan pada tubuh, digunakan untuk meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit, dan memperbaiki warna kulit setelah terbakar sinar matahari. Itu ditambahkan ke kosmetik, minyak pijat dan lampu aroma.

bunga mawar

Efek somatik umum: emolien, efek peremajaan, mencegah pengurangan warna kulit. Sebagai efek psikosomatik, bunga mawar membantu mengatasi perasaan sedih, melankolis, dan mengalami kekecewaan. Dalam tata rias, mawar mencegah penuaan kulit, digunakan untuk merawat kulit sensitif, mengembalikan kesehatan kulit, dan menghilangkan disfungsi hormonal. Minyak ini digunakan dalam mandi dan inhalasi.

Rosemary

Minyak esensial rosemary menormalkan aktivitas sistem kardiovaskular, mengurangi nyeri otot, dan menghilangkan jerawat. Efek psikosomatik rosemary: merangsang sistem saraf, meningkatkan kepercayaan diri, menghilangkan rasa takut. Dalam tata rias, rosemary digunakan untuk merawat kulit berminyak, bentuk tubuh dan melawan selulit. Rosemary baik untuk pijat dan inhalasi.

Ylang-ylang

Ylang-ylang menormalkan fungsi jantung, digunakan sebagai afrodisiak, meredakan sesak napas. Sebagai agen psikosomatik, itu mengurangi iritasi, agresi, kemarahan. Dalam tata rias, digunakan untuk menormalkan kerja kelenjar sebaceous, untuk pembentukan tubuh, untuk memerangi selulit. Mandi, inhalasi dibuat dengan minyak kenanga, ditambahkan ke sampo.

lemon

Lemon memiliki efek mengeringkan, menurunkan tekanan darah, mengaktifkan metabolisme air-garam, dan menormalkan nada pembuluh darah. Selain itu, lemon meningkatkan aktivitas mental, meningkatkan konsentrasi sumber daya mental. Dalam tata rias, lemon mengurangi pembengkakan dalam pengobatan selulit, membantu meredakan kemacetan, untuk pengobatan kuku rapuh. Mandi dibuat dengan minyak ini, ditambahkan ke kosmetik.

cemara

Cypress menormalkan aktivitas kelenjar sebaceous, menghilangkan jerawat dan mengurangi keringat. Tindakan psikosomatik: meningkatkan relaksasi psikoemosional, meningkatkan ketahanan terhadap stres, meningkatkan kejernihan berpikir. Dalam tata rias, digunakan untuk pembersihan mendalam pada kulit, sebagai dekongestan, untuk pengobatan varises. Digunakan dalam pijat dan mandi kontras.

kayu putih

Efek somatik umum kayu putih: meningkatkan nada tubuh, memiliki efek antimikroba. Euclipt meningkatkan kekebalan mental, memiliki efek antidepresan, dan meningkatkan ketahanan terhadap stres. Dalam tata rias digunakan sebagai tonik energi untuk meningkatkan elastisitas, kekencangan dan keseragaman kulit (tidak disarankan untuk mengaplikasikannya pada wajah). Juga, kayu putih digunakan untuk mengobati herpes dan demam. Ini digunakan dalam inhalasi.